Beijar é importante para melhorar a qualidade de vida de um indivíduo e para evidenciar se existirá compatibilidade em um relacionamento. É através do beijo que as pessoas se aproximam e intensificam laços de afeto e de confiança. Crianças que são constantemente afagadas pelos pais através de beijos, abraços e carinhos em geral, aos poucos vão se tornando pessoas mais gentis e confiantes e, então, adultos mais seguros.
O beijo acalma, estimula a função circulatória através do aumento dos batimentos cardíacos e aumento da oxigenação das células, libera sentimentos reprimidos, alivia o stress, bem como faz parte das preliminares de um relacionamento sexual. O beijo implica, ao mesmo tempo, acesso ao corpo do outro e uma entrega talvez maior do que a da relação sexual pois é sabido que quando um relacionamento está desgastado o beijo vai ficando cada vez mais escasso, as vezes não passando de um "selinho", no máximo. É muito comum entre os casais manterem a atividade sexual, mas perderem o estímulo para beijar. É através da boca que se obtêm as primeiras sensações de prazer, pois é o início da exploração do mundo a partir da amamentação, ou seja, através do peito da mãe, a boca permite vivenciar o prazer da alimentação e do afeto que cerca este alimento. O contato da boca com o outro permite a troca de cheiros, gostos, textura e temperatura de pele; no que se refere a relação sexual esse contato é fundamental para aquecer o encontro. De acordo com pesquisas feitas por uma organização britânica, o beijo é um dos melhores modos de se curar a depressão pois ele estimula o cérebro a liberar endorfina, que causa uma sensação de bem estar nas pessoas. Segundo o pesquisador Gallup: "É possível que o beijo ative mecanismos evoluídos que funcionam para desencorajar a reprodução entre indivíduos que seriam geneticamente incompatíveis". Masters e Johnson, estudiosos da Sexualidade Humana, em seu livro Human Sexual Inadequacy, descrevem técnicas para o tratamento de diversas disfunções sexuais e que são conhecidas como exercícios focados nas sensações. "A prescrição realizada pelo terapeuta baseia-se em proporcionar ao casal a possibilidade de prover e de receber prazer através do toque, do beijo, das carícias e proibindo relação sexual com toque genital, penetração vaginal e orgasmo. Há evidências clínicas suficientes de que o contato tátil mútuo e delicado desperta sensações e respostas emocionais altamente prazerosas e aumenta a intimidade e o envolvimento entre os parceiros." Os exercícios focados nas sensações são uma forma de aprendizado, em que as respostas prazerosas tornam-se reforços positivos que diminuem a ansiedade sexual, portanto, o beijo pode ter um caráter também terapêutico. Beijar traz sensações agradáveis e saudáveis. Assim, deixe que o bem estar e a qualidade de vida façam parte do seu dia a dia.
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